《關於替身心減肥這回事》
不經不覺已經減了四個月肥，輕了約30磅（不過距離目標還有10磅啊），成果真的顯著。好幾套大學畢業買的裙，穿了一兩次就不敢再穿，現在都能游刃有餘地駕馭。變輕變美變健康了，當然由衷地開心，也由衷地重新尊重起自己。
骨子裏的天蠍精神，那個對自己苛刻的靈魂，總算用對了地方一次。
很多人問我為何突然發生這種「脫胎換骨」的轉變？可能別人的批評會刺激到自己，可能會想取悅別人而轉變，但最終能逼自己一路堅持的，就是心底裏明明有要求卻倦怠的自己。減肥有其實際意義，但更多的是象徵意義。我可以選擇一直逃避生活的種種，但開始想面對自己的問題的一瞬，就像我四個月前上磅的感覺，非常難堪但也十分勇敢。
心裏只有一個問題：不要理為誰付出，我願意為自己變得更好而付出多少？
當我選擇要做，就要做到最好最嚴苛。過往我從來不會想像，跑步會成為我的習慣。如今無論打風下雨，我都會盡力堅持。由40分鐘完成到約3公里跑到現在可以跑約6公里，由每星期一兩次到每星期五六次。一個人無畏無懼地在街上跑，思想跟隨身體一呼一吸，很多事就想得通，想不通的話，就讓淚水跟隨汗水的節奏吧。
於是空閒的時間不再只是胡思亂想睡懶覺，而會落街跑一個圈，把身上的脂肪和壓力都清空。每天享受做運動的時光，試過一天連續做三小時有氧運動，累透卻也滿足。我一直不是個愛運動的女生，但我願意把做運動變成生活的一部份。
另外也要節制飲食，心情不好不是縱容飲食的理由。起初是要苦一點，不過之後適當地讓自己吃喜歡的食物，才能長遠保持體重的穩定。
我不是瘦身專家，能用在我身上的方法也不一定對別人有用。但做這件事最神奇的不只是別人驚歎你的成效，而是自己的毅力影響到別人也想為自己努力一下。不單單是在控制體重上努力，也在其他事上堅持下來。
這才是真正「脫胎換骨」的轉變。用行動來證明自己是一個說到做到和有想法的人，比不停抱怨別人誤解自己有用。既然不擅言語，至少我讓 "action speaks louder than words"。
也因而別人開始建立對你的尊重，欣賞你的性格，許多傳言也自然而然地守到水落石出的一天。 我曾執着要讓大家看清那些憑厚臉皮堅持自己是「受害者」而加害於我的人，想過歇斯底里想過擊鼓鳴冤，可隨着生命出現更有意義的事，我才醒覺有些事沒空去計較。反思後，有錯當然要改，但對某些人——不屑一顧，不發一言就夠。無視和無言是我最用力的寛容了。
最後的最後，不管有沒有人欣賞，如果做了一件讓自己開心又對他人無害的事，那就足以自豪。他人錦上添花的稱許，同樣不必多心。
四個月，減了身上的肥，也減了心頭的膩。若無閒事掛心頭，便是人間好時節。
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